Neueste Beiträge zum Thema Rückenschmerzen auf Wochenblatt Reporter. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen https://www.wochenblatt-reporter.de/c-ratgeber/brille-und-bildschirm-richtig-einstellen-so-werden-augen-und-nacken-entlastet_a758308 Thorsten Kornmann Wed, 22 Apr 2026 13:21:58 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss758308
Brille für Bildschirmarbeit. Eine passende Brille in Kombination mit einem richtig eingerichteten Bildschirmarbeitsplatz kann müde Augen sowie Nacken- und Rückenschmerzen spürbar reduzieren. Wenn Bildschirmhöhe, Sitzposition und Sehhilfe nicht zusammenpassen, wird oft unbemerkt in eine ungünstige Haltung ausgewichen oder häufiger angestrengt fokussiert. Das kann sich im Alltag als verspannter Nacken, ziehende Schultern oder brennende Augen zeigen. Genau dieses Zusammenspiel aus Arbeitsplatz,... ]]> Ratgeber Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, Foto: iStock.com: Titel Portra Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, Foto: iStock.com: Titel Portra https://www.wochenblatt-reporter.de/c-ratgeber/ruecken-schonen-bei-gartenarbeit-vier-einfache-regeln_a749658 Cornelia Bauer Thu, 09 Apr 2026 16:40:19 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss749658
Gartenarbeit ohne Rückenschmerz. Wer Beete umgräbt, Hecken schneidet oder den Rasen mäht, belastet den Körper oft stärker als gedacht. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten lässt sich das Risiko für Verspannungen und Rückenschmerzen deutlich verringern. Gerade nach dem Winter hilft eine rückenschonende Arbeitsweise, Überlastungen zu vermeiden. Im Frühjahr beginnt für viele Gartenbesitzer wieder die intensive Arbeit im Grünen. Doch nach Monaten mit wenig körperlicher Aktivität ist der Körper oft... ]]> Ratgeber dpa dpa https://www.wochenblatt-reporter.de/c-ratgeber/schulterschmerzen-behandeln-wann-konservative-therapie-vor-op-sinnvoll-ist_a747756 Jens Vollmer Tue, 07 Apr 2026 20:21:02 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss747756
Schulterschmerzen konservativ behandeln. Konservative Orthopädie kann bei vielen Schulterbeschwerden Schmerzen senken und die Funktion verbessern, bevor eine Operation sinnvoll wird. Im Alltag zeigt sich das oft beim Anziehen, beim Heben von Einkaufstaschen oder beim Schlafen auf der betroffenen Seite. Entscheidend ist eine saubere Diagnose, weil ähnliche Symptome unterschiedliche Ursachen haben können. Eine aktuelle Mitteilung der Orthopädie Dr. med. Jörg Hain aus Wiesbaden ordnet genau diesen... ]]> Ratgeber Orthopädie Dr. med. Jörg Hain, Foto: Orthopädie Dr. med. Jörg Hain Orthopädie Dr. med. Jörg Hain, Foto: Orthopädie Dr. med. Jörg Hain https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-community/patientenforum-informiert-ueber-ambulante-therapien-bei-schmerzen-in-ruecken-gelenken-und-hand_a748047 Ute Kühnlein Tue, 07 Apr 2026 15:59:56 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss748047
Schmerzen in Rücken und Gelenken können, wenn sie früh erkannt werden, häufig auch ohne Operation gut behandelt werden. Bewegung und aktive Übungen können ebenso wie Akupunktur, Stoßwellentherapie und ähnliche konservative Maßnahmen Linderung bringen. Nur wenn diese Maßnahmen nicht helfen, kann ein Eingriff nötig werden. Dabei sind viele Operationen heute schonend ambulant möglich. Das Medizinische Versorgungszentrum der BG Klinik Ludwigshafen stellt ambulante Therapien bei Rücken- und... ]]> Community canva canva https://www.wochenblatt-reporter.de/c-ratgeber/stress-durch-laerm-warum-ihr-ruecken-darunter-leidet_a737136 Cornelia Bauer Mon, 23 Mar 2026 16:50:20 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss737136
Bürolärm und Rückenschmerzen. Dauerhafter Lärm im Büro kann Rückenschmerzen begünstigen und den Arbeitsalltag spürbar belasten. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken (AGR) hin und ordnet auch scheinbar harmlose Hintergrundgeräusche als Stressfaktor ein. Nach Angaben der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zählt Lärm zu den häufigsten Belastungen am Arbeitsplatz. Entscheidend ist nicht nur die Lautstärke, sondern wie das Gehirn Geräusche bewertet. Werden sie als störend... ]]> Ratgeber dpa dpa https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-community/patientenforum-informiert-ueber-behandlungsmoeglichkeiten-bei-wirbelsaeulenerkrankungen_a702650 Ute Kühnlein Mon, 09 Feb 2026 10:56:12 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss702650
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die moderne Wirbelsäulenmedizin bietet heute ein breites Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten – von konservativen Therapien über minimalinvasive Eingriffe bis hin zu innovativen Schmerztherapieverfahren. Um Betroffenen und Interessierten einen umfassenden Überblick zu geben, lädt die BG Klinik Ludwigshafen am 12. Februar 2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr zur kostenlosen... ]]> Community BG Klinik Ludwigshafen / canva @rattanakun BG Klinik Ludwigshafen / canva @rattanakun https://www.wochenblatt-reporter.de/karlsruhe/c-sport/lange-strecken-im-faecherbad-karlsruhe_a622805 Jo Wagner Fri, 31 Jan 2025 15:26:46 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss622805
Karlsruhe. Die Baden-Württembergischen Meisterschaften im Schwimmen über die langen Strecken finden am Samstag und Sonntag, 8. und 9. Februar 2025, im Fächerbad Karlsruhe statt. Veranstaltet wird das Sportevent vom Badischen Schwimm-Verband e.V. und dem Schwimmverband Württemberg e.V., während der Sport- und Schwimmclub Karlsruhe e.V. (SSC) als Ausrichter fungiert. An beiden Wettkampftagen treten rund 100 der besten Schwimmerinnen und Schwimmer aus Baden-Württemberg an, um in den Disziplinen... ]]> Sport Fächerbad Fächerbad https://www.wochenblatt-reporter.de/frankenthal/c-ratgeber/bewegungs-und-sprachkurse-an-der-vhs_a621824 Gisela Böhmer Tue, 28 Jan 2025 09:08:49 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss621824
Frankenthal. Die Volkshochschule Frankenthal bietet ab Montag, 3. Februar, von 19:45 bis 20:45 Uhr und ab Mittwoch, 5. Februar, von 19:15 bis 20:15 Uhr zwei neue Wirbelsäulengymnastik-Kurse an. Ein gesunder Rücken trägt zur Lebensqualität bei. Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Am Dienstag, 4. Februar, startet der Englischkurs XIV, der sich an fortgeschrittene Sprachenlerner wendet. Der Kurs beinhaltet viel Konversation,... ]]> Ratgeber VHS FT VHS FT https://www.wochenblatt-reporter.de/speyer/c-ratgeber/gesundheitstag-in-speyer-gesund-bleiben-auch-dank-praevention_a586704 Cornelia Bauer Thu, 12 Sep 2024 08:30:00 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss586704
Speyer. Das Netzwerk „Betriebliche Gesundheitsförderung Speyer e.V.“ lädt anlässlich des 20-jährigen Bestehens am Mittwoch, 25. September, zum Gesundheitstag in die Räumlichkeiten des Pädagogischen Landesinstituts in die Butenschönstraße 2. Von 10 bis 16 Uhr präsentiert das Netzwerk eine breite Auswahl an gesundheitsfördernden Angeboten, Infoständen, Mitmach-Aktionen und Vorträgen. Unter dem sokratischen Motto „Wer die Welt bewegen will, sollte zuerst sich bewegen“ besteht die Möglichkeit, an... ]]> Ratgeber ivanko80/stock.adobe.com ivanko80/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-sport/vormittags-besonders-geeignet-fuer-senioren_a580260 m.franke-maudach@web.de Franke Mon, 19 Aug 2024 15:03:47 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss580260
Mittwochs zwischen 9:00 und 10:15 Uhr  In der Service-Wohnanlage in Maudach Leichtes Ausdauertraining verbunden mit Koordinationsübungen Körperwahrnehmungen und propriozeptives Training Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des gesamten Körpers, insbesondere des Rumpfes Unterschiedliche Formen der Entspannung Verschiedene Handgeräte unterstützen die Kräftigung und bringen zusätzliche Abwechslung in das Übungsangebot. Übungsleiterin ist Renate Wahl Telefonisch erreichbar ab 1.9.24 unter 0621 / 67... ]]> Sport M. Franke GTF Maudach M. Franke GTF Maudach https://www.wochenblatt-reporter.de/kaiserslautern/c-lokales/taiji-quan-und-rueckengesundheit-kombikurs-fuer-einsteiger-geeignet_a577612 Karin Hoffmann Wed, 07 Aug 2024 10:49:56 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss577612
Kaiserslautern. Der Verein China-Kampfkunst startet am 10. September, in der Kleinen Turnhalle im Hohenstaufengymnasium Kaiserslautern einen achtteiligen Kurs Taiji Quan, jeweils Dienstag, 20 bis 21 Uhr, für Einsteiger und Wiederentdecker. Neben dem Erlernen grundlegender Bewegungen und Haltungsprinzipien im Taiji liegt der Schwerpunkt auf dem Thema Entspannung. Taiji hilft bei der Regulation von physischen und psychischen Stressreaktionen und dient somit der Erholung und Regeneration. Den... ]]> Lokales Chinakampfkunst Chinakampfkunst https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-ratgeber/rueckenschmerzen-wenn-der-stress-auf-den-ruecken-schlaegt_a540186 Karin Hoffmann Wed, 13 Mar 2024 11:35:17 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss540186
Gesundheit. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen – und häufig sind sie der Grund für Arbeitsunfähigkeit. Mit dem „Tag der Rückengesundheit„ am Freitag, 15. März, soll auf die Möglichkeiten zur Vorsorge und Behandlung von Rückenbeschwerden aufmerksam gemacht werden. Nicht nur falsches Bücken, Heben, Tragen oder Sitzen wirkt sich auf den Rücken aus, sondern auch Stress. Er kann die Rücken-, Schultern- und Nackenmuskeln verspannen und zu Schmerzen führen. Der aktuelle Servicetext der... ]]> Ratgeber Pixel-Shot/stock.adobe.com Pixel-Shot/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/kaiserslautern/c-sport/am-anfang-war-der-urknall-oder-doch-der-core_a536891 Marc Wagner Sun, 03 Mar 2024 09:06:46 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss536891
Auf jeden Fall ist der CORE/Kern bei uns Menschen der Mittelpunkt, welcher uns im Idealfall Stabilität bringt. CORE-Training - Rückenschmerzen Adé So lautete das Seminarmotto vom Sportbund Pfalz und lockte 2 Wikinger aus Marnheim am 2ten März nach Kaiserslautern. Aber warum benötigen Kampfsportler diese spezielle Ausbildung? Zum Einen ist eine starke Körpermitte/Körperspannung das Fundament unseres Sportes und zum Anderen wollenSolveigh (Jugendtrainerin) und Andreas (Geschäftsführung, Mitglied... ]]> Sport Bild VIKINGS MUAY THAI e.V. Bild VIKINGS MUAY THAI e.V. https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-lokales/tipps-aus-dem-truck-bgw-mobil-steuert-protestantische-kitas-an_a536639 Yvette Wagner Fri, 01 Mar 2024 11:25:52 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss536639
Der Ludwigshafener Verbund Protestantischer Kitas sorgt sich um seine Beschäftigten über das geforderte Maß hinaus: Der Träger hat 2019 freiwillig ein systematisches Gesundheitsmanagement eingerichtet. Es verbessert die Arbeitsbedingungen und stärkt die körperliche und seelische Gesundheit mit vorbeugenden Maßnahmen. Ein weiterer Baustein dieses Gesundheitsmanagements ist das BGW-Mobil, das an jeder Verbund-Kita Station macht. Das BGW-Mobil ist ein Lkw der Berufsgenossenschaft für... ]]> Lokales Verbund Prot. Kitas/Wagner Verbund Prot. Kitas/Wagner https://www.wochenblatt-reporter.de/ruelzheim/c-sport/rueckenfit-am-vormittag_a525720 Heike Schwitalla Sun, 21 Jan 2024 06:03:00 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss525720
Rülzheim. Ab Dienstag, 20. Februar, von 9 bis 10 Uhr, bietet die Kreisvolkshochschule Germersheim einen Vormittagskurs „Rückenfit“ in Rülzheim, Am Gaswerk ½, TSC-Royal, Sporthalle, an. In diesem Kurs können die Teilnehmenden die Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken und ihre allgemeine Fitness verbessern. Um die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule zu erhalten, erlernen die Teilnehmenden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, die sie auch selbst zu Hause anwenden können. Der... ]]> Sport goodluz/stock.adobe.com goodluz/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/frankenthal/c-wirtschaft-handel/schreibtisch-fuer-kinder-frankenthaler-geschaeft-beraet-individuell_a503629 PR Content Wed, 18 Oct 2023 10:53:14 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss503629
Schreibtische für Kinder Frankenthal. Kinder sitzen auch nach der Schule nachmittags noch zwei bis fünf Stunden am Schreibtisch, an den Hausaufgaben, beim Lernen oder mit einem guten Buch. Während das Sitzen an nicht höhenverstellbaren Schreibtischen die Gesundheit beeinträchtigen kann, verbessert Ergonomie im Kinderzimmer die Konzentration und fördert die gesunde Entwicklung von Kindern. Montag Bürosysteme aus Frankenthal berät nicht nur in Sachen Ergonomie, sondern auch zu Sicherheit,... ]]> Wirtschaft & Handel Syda Productions/stock.adobe.com Syda Productions/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/kaiserslautern/c-sport/hatha-yoga-kurse-im-diakonissenhaus-am-stadtpark_a491063 Monika Klein Tue, 29 Aug 2023 15:15:00 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss491063 Sport https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-sport/rueckenfit_a488369 Jennifer Laudenbach Sat, 19 Aug 2023 19:16:51 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss488369 Sport https://www.wochenblatt-reporter.de/landau/c-sport/angebot-im-haus-der-familie-landau_a483064 Christine Schulz Tue, 25 Jul 2023 13:04:43 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss483064
Landau. Wer kennt das nicht: verspannte Schultern und Nacken- und Rückenschmerzen? Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln beim Yogakurs für den Rücken angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen die Teilnehmer mit sich selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.... ]]> Sport Pixel-Shot/stock.adobe.com Pixel-Shot/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/gruenstadt/c-lokales/tsg-gruenstadt-gesunder-ruecken_a470449 Kristin Hätterich Fri, 02 Jun 2023 13:21:59 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss470449
Grünstadt. Einen Vortrag und praktische Übungen zur Rückengesundheit bietet die TSG Grünstadt in Zusammenarbeit mit der AOK am Mittwoch, 28. Juni. Die Veranstaltung findet von 18 bis 19.30 Uhr in der Manfred-Kippler-Halle auf dem Gelände des Vereins statt. Referentin ist die Sportwissenschaftlerin Ursula Fernandez Lamarche. hät/red Weitere Informationen: www.aok.de/rps/gesundheitspartner, Angebotsnummer 4-51135251, Stichwort TSG Grünstadt. ]]> Lokales karelnoppe/stock.adobe.com karelnoppe/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/kandel/c-ratgeber/wenn-sport-auf-rueckentraining-trifft_a453008 Marion Raschka Wed, 22 Mar 2023 14:54:14 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss453008
Ab Mitte 20 nehmen sie ab, pro Lebensjahrzehnt schwinden rund drei Kilo von ihnen dahin: Muskeln sind nicht selbstverständlich, sie brauchen Aufmerksamkeit. Fehlende Muskelfitness kann zu orthopädischen Beschwerden (Rückenschmerzen, Osteoporose, Arthrose) führen. Zahlreiche Studien belegen, dass gezieltes Rumpfkrafttraining zwei Mal pro Woche Rückenschmerzen vorbeugt und Schmerzen lindert. „90 Prozent aller Rückenleiden sind unkompliziert, haben nichts mit den Knochen zu tun und lassen sich... ]]> Ratgeber Physiopoint Kandel Physiopoint Kandel https://www.wochenblatt-reporter.de/landau/c-sport/yoga-fuer-den-ruecken-in-landau_a449180 Christine Schulz Tue, 07 Mar 2023 13:29:00 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss449180
Landau. Wer kann es nicht, verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen? Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen die Teilnehmer mit sich selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Die Leitung hat Beatrix Dumsky. Eine... ]]> Sport Pixel-Shot/stock.adobe.com Pixel-Shot/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/frankenthal/c-ratgeber/gute-vorsaetze-fuers-neue-jahr_a437699 Gisela Böhmer Wed, 18 Jan 2023 12:36:24 +0100 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss437699
Frankenthal. Auch in dieser Woche stellt die Volkshochschule Frankenthal ihr Programm vor. Die Volkshochschule Frankenthal bietet im Frühjahrssemester wieder viele unterschiedliche Sportkurse an. Am 7. Februar um 18 Uhr, und am 8. Februar, um 10.30 Uhr starten zum Beispiel zwei Kurse „Faszientraining“. Faszien durchziehen den gesamten Körper und verbinden (Bindegewebe) Muskeln und Gelenke. Um das Gewebe beweglicher und elastischer zu halten, werden in diesem Kurs die Faszien trainiert. Ebenso... ]]> Ratgeber VHS Frankenthal VHS Frankenthal https://www.wochenblatt-reporter.de/ludwigshafen/c-ratgeber/gelenk-im-ruecken-moegliche-ursache_a416174 Jessica Bader Fri, 14 Oct 2022 09:48:01 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss416174
Gesundheit. Sehr viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen, die oftmals durch das Iliosakralgelenk, kurz ISG, verursacht werden. Bleibt das ISG als Auslöser jedoch unentdeckt und unbehandelt, verschlimmern sich die Symptome meist und werden chronisch. Was das häufig für die gesundheitliche Verfassung der Betroffenen bedeutet und wie sie die Schmerzen im Kreuz wieder loswerden, erklärt Dr. med. Markus Donat, Neurochirurg aus dem Wirbelsäulenzentrum am Stiglmaierplatz in München. Im unteren... ]]> Ratgeber Pixel-Shot/stock.adobe.com Pixel-Shot/stock.adobe.com https://www.wochenblatt-reporter.de/germersheim/c-ratgeber/handynacken-wenns-im-kopf-und-im-ruecken-schmerzt_a414116 Heike Schwitalla Sun, 09 Oct 2022 13:00:00 +0200 https://www.wochenblatt-reporter.de/tag/r%C3%BCckenschmerzen/rss414116
Handynacken. Wer viel am Computer arbeitet oder dauernd am Smartphone hängt, kennt das Problem: Irgendwann zwickt und zieht es im Nacken, schlimmstenfalls kommen irgendwann Kopfschmerzen, Schwindel und im schlimmsten Fall ein Tinnitus dazu – ein Phänomen, das als landläufig „Handynacken“ oder "Smartphone-Nacken" bekannt ist. Auslöser des Phänomens "Handynacken" ist der so genannte Atlas-Wirbel - die Schmerzen können Jung und Alt gleichermaßen treffen. Was ist ein Handynacken?Der Atlas-Wirbel... ]]> Ratgeber Aldeca Productions/stock.adobe.com Aldeca Productions/stock.adobe.com