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Beiträge zum Thema Kostenfrei

Lokales
Stricken Symbolbild | Foto: luciano/stock.adobe.com

Handarbeitsnachmittag in Speyer-West
Gemeinsam die Nadeln zum Glühen bringen

Speyer. Wer Freude an Handarbeiten hat und gemeinsam mit Gleichgesinnten kreativ werden möchte, ist beim Handarbeitsnachmittag am Mittwoch, 25. Oktober, von 15 bis 17 Uhr im Stadtteilbüro Speyer-West am Berliner Platz genau richtig. An diesem Nachmittag können sowohl Anfänger*innen als auch geübte Strickende und Häkelnde mit selbstgemachten Mützen, Schals und warmen Decken glänzen. Auch in die Mysterien des Sockenstrickens werden interessierte Teilnehmende eingeweiht.  Die Teilnehmerinnen und...

Lokales
Die Speyerer Künstlerin Le Kitsune bietet einen Manga-Zeichenworkshop an. Die Teilnahme ist kostenfrei. | Foto: Le Kitsune/gratis

Manga Day am Samstag, 16. September
Zeichenworkshop in der Stadtbibliothek

Speyer. Nach der erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr findet der Manga Day am Samstag, 16. September, wieder statt. Alle teilnehmenden Comic- und Buchhandlungen sowie Bibliotheken bieten an diesem Tag umfangreiche und kostenlose Leseproben ausgewählter Mangas an. Auch die Stadtbibliothek Speyer beteiligt sich an der Aktion. In der Jugendbibliothek gibt es von 11 bis 14 Uhr kostenlose Leseproben zu verschiedenen Mangas: von Klassikern bis Neuerscheinungen ist alles dabei. Aus den insgesamt...

Lokales
Teenager Symbolbild | Foto: Rawpixel.com/stock.adobe.com

Sommerferien in Speyer
Jetzt anmelden für „Hitzefrei“ im Fifty‘s

Speyer. Auch in diesem Jahr heißt es in den Sommerferien wieder „Hitzefrei“, wenn das Team der städtischen Jugendförderung auf dem Gelände des „Fifty‘s“ (Erster Richtweg 6, direkt hinter der Walderholung) ein Urlaubsparadies für Jugendliche schafft. Vom 24. Juli bis 18. August erwartet die Jugendlichen in der „Basis“ jede Menge Action, aber auch genügend Platz zum Chillen und Relaxen. Das Angebot „Hitzefrei“ richtet sich an Kinder und Jugendliche, die bislang die 5. bis 10. Klasse besucht haben...

Ratgeber
Hände Symbolbild | Foto: Yeti Studio/stock.adobe.com

Treffpunkt Gesundheit 2023
Wenn die Finger häufig einschlafen...

Speyer. Im Rahmen der Vortragsreihe „Treffpunkt Gesundheit 2023“ des Sankt Vincentius Krankenhauses Speyer finden am Donnerstag, 15. Juni, um 18 Uhr zwei Kurzvorträge der Klinik für Rekonstruktive und Plastische Chirurgie, Handchirurgie statt. Oberärztin Dr. Sarah Baumhäckel referiert über Nervenschmerzen in der Hand. Schlafen die Finger häufig ein oder verursachen Schmerzen, können dies Einengungen der Nerven am Arm oder der Hand sein, wie etwa beim Karpaltunnelsyndrom. Im 20 Minuten Vortrag...

Lokales
Den eigenen ökologischen Fußabdruck kennen und nach Möglichkeit mindern, das ist das Ziel einer gemeinsamen Aktion von Nachhaltigkeitsmanagement, Stadtbibliothek und VHS in Speyer | Foto: InSPEYERed/gratis

Stadtbibliothek Speyer
Den persönlichen ökologischen Fußabdruck kennen

Speyer. Von 20. April bis 26. Mai haben Interessierte in der Stadtbibliothek Speyer die Möglichkeit, die Größe ihres persönlichen ökologischen Fußabdrucks herauszufinden. Dabei werden Fußabdrücke in Form eines Parcours ausgelegt, die der Verein inSPEYERed für die Aktion ausgeliehen hat. Mit diesen kann anhand einfacher Fragen aus dem Alltag der persönliche CO2-Ausstoß in den vier Bereichen Wohnen und Energie, Konsum, Ernährung und Mobilität errechnet werden. Zudem bieten ein Vortrag und ein...

Lokales
Ukraine Symbolbild | Foto: irissca/stock.adobe.com

Infoveranstaltung für Frauen aus der Ukraine
Wie funktioniert Deutschland?

Speyer. Die Akademie für Frauen im Ludwigshafener Heinrich Pesch Haus lädt Ukrainerinnen am Mittwoch, 16. November, zu einer Informationsveranstaltung in das Café der Begegnung im Gemeindezentrum St. Hedwig in die Heinrich-Heine-Straße 8 nach Speyer ein. Von 16 bis 18 Uhr erhalten die Teilnehmerinnen einen Überblick über wichtige Themen rund um Stellenanzeigen, Bewerbung und die Anerkennung von ukrainischen Abschlüssen. Zusätzlich bekommen die Teilnehmerinnen wichtige Infos zu unterschiedlichen...

Sport
Auf dem Foto schwebt Hans Löhner beim Leinpfad Speyer Parkrun um die Kurve
 | Foto: Leinpfad Speyer Parkrun

Leinpfad Speyer Parkrun
37 Läufer waren am Samstag im Domgarten am Start

Speyer. Ein goldener Oktobermorgen tut sich auf. Trotz strahlendem Sonnenschein ist es knackig kalt an diesem Samstagmorgen in Speyer, wo gerade die Fünf-Kilometer-Strecke am Rheinufer und im Domgarten vorbereitet wird. Kein Zweifel: Es wird Herbst. Am Briefing Point warten schon die ersten Helfer. Sie freuen sich auf den Start ins Wochenende. Und auf die Läufer. 37 Parkrunner haben an diesem sonnigen Herbstsamstag  den Weg zum Leinpfad Speyer Parkrun gefunden, darunter auch wieder sechs...

Ratgeber
Holzweichfaserplatten sind eine empfehlenswerte Alternative zur Unterspannbahn: Sie sind stabiler und bieten einen zusätzlichen Dämmeffekt.  | Foto: VZ RLP

Energieberatung der Verbraucherzentrale
Die optimale Dachdämmung

Speyer/Germersheim. Um den Dachstuhl zu schützen, wird unter den Dachziegeln in der Regel ein Unterdach konstruiert. Es verhindert, dass Feuchtigkeit und kalte Luft von außen in die Dachkonstruktion eindringen und ist vor allem dann wichtig, wenn zwischen den Sparren in der Dachschräge der Dämmstoff eingebaut ist. Eindringender Schlagregen, Schnee oder auch kalte Außenluft würden die Dämmwirkung reduzieren. Meist fällt bei der Unterdachkonstruktion die Entscheidung zwischen einer sogenannten...

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