Frauen

Beiträge zum Thema Frauen

Sport
Gymnastik/Turnen Symbolbild | Foto: karelnoppe/stock.adobe.com

Kreisvolkshochschule Germersheim
Bauch-Beine-Po und Faszien-Training

Germersheim. Wer gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren möchte, der hat ab Donnerstag, 18. Januar, bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beim Kurs „Bauch-Beine-Po/Faszien-Training - am Vormittag“ dazu Gelegenheit. Von 9.30 bis 10.30 Uhr findet der Kurs an zehn Donnerstagen, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Mit schnellen, intensiven Übungen werden dabei Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der...

Sport
Sportlicher Tanz | Foto: encierro/stock.adobe.com

Kurs der Kreisvolkshochschule Germersheim
Tanz und Bewegung - für Frauen

Germersheim. Am Freitag, 8. Dezember, 19.15 bis 21.30 Uhr, und Samstag, 12. Dezember, 10.30 bis 16.30 Uhr, findet der Kreisvolkshochschule-Workshop „Tanz und Bewegung - für Frauen“ statt. Veranstaltungsort ist in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Kreisaula, statt. Dieser Kurs bietet eine Mischung aus verschiedene Tanzarten, kombiniert mit unterschiedlichen Musikrichtungen aus dem Bereich Latino, Orientalisch, Hip-Hop und Reggaeton. Nach einem Warm-Up werden Tanzschritte in einfacher...

Ratgeber
Meeting | Foto: Blue Planet Studio/stock.adobe.com

Kreisvolkshochschule Germersheim
„Reden ohne Wenn und Aber" - Rhetorik für Frauen

Germersheim. „Reden ohne Wenn und Aber“ heißt die Rhetorikveranstaltung für Frauen der Kreisvolkshochschule Germersheim am Montag, 27. November, 18.15 bis 21.15 Uhr. Die Veranstaltung findet in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, Saal 045, statt. Berufliche Weiterentwicklung hängt mit einer einfordernden Kommunikation zusammen. Manchmal fällt es besonders Frauen schwer, mutig das Wort zu ergreifen, um die eigenen Interessen zu vertreten. Ein verständnisvolles...

Sport
Box-Kurs für Frauen in Germesheim | Foto: cherryandbees/stock.adobe.com

Boxen für Frauen: zweitägiger Einführungskurs

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet einen zweitägigen Einführungskurs „Boxen - für Frauen“. Los geht es am Freitag, 24.November,  von 19.15 bis 21.30 Uhr, und weiter am Samstag, 25. November, von 10.30 bis 16.30 Uhr. Beide Workshop-Teile finden in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. In diesem Wochenendkurs haben Interessierte die Möglichkeit die Grundlagen des klassischen Boxens zu erlernen. Der Fokus liegt dabei...

Ausgehen & Genießen
Meditation/Entspannung Symbolbild | Foto: meepoohyaphoto/stock.adobe.com

Angebot der Kreisvolkshochschule Germersheim
"Mädelsabend 2.0" - Entspannungszeit für Frauen

Germersheim. Am Sonntag, 5. Februar, 17 bis 19 Uhr, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim eine Veranstaltungsreihe „Entspannungszeit - für Frauen“. Der Kurs findet an 6 Terminen, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. „Verbindungen“ zwischen Frauen hat es schon immer gegeben, ob früher bei Frauenkreisen, bei einem „Mädels-Abend“ oder dem gemeinsamen Austausch. Die Veranstaltungsreihe ist eine Einladung an alle Frauen, die...

Ratgeber
Pferd | Foto:  Antonios Ntoumas auf Pixabay

Kreisvolkshochschule Germersheim für Frauen
Selbstbewusstsein durch pferdegestütztes Coaching

Zeiskam. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 14. Mai, von 10 bis 13 Uhr, einen Kurs „Coaching mit Pferden – für Frauen“ an. Der Kurs unter der Leitung von Rosanna Stemmer findet in der Hauptstraße 41 in Zeiskam statt. Pferde berühren tiefe Aspekte des eigenen Wesenskerns und führen zu einem natürlichen Prozess der Entfaltung. Im Umgang mit Pferden entsteht eine entspannte, natürliche Atmosphäre, welche die Grundlage für Offenheit, Neugierde und Selbstreflektion liefern kann....

Ratgeber
Gespräche | Foto:  StockSnap auf Pixabay

Kurs der Kreisvolkshochschule Germersheim
Fit für freies Reden - Rhetorik für Frauen

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim lädt am Mittwoch, 26. Januar, von 18.15 bis 21.15 Uhr zur Veranstaltung „Fit für freies Reden - Rhetorik für Frauen“ nach Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße/Ecke Paradeplatz, Seiteneingang der Berufsbildenden Schule, EG, Saal E.02, ein. Der Abend mit Ulrike-Ebba von Sparr gibt Tipps für das spontane Halten eines kurzen Vortrags, das Stemmen eines verzwicktes Gesprächs oder das Thema auf den Punkt zu bringen, um besser gehört und ernst...

Wirtschaft & Handel
Schminkutensilien | Foto: Free-Photos auf Pixabay

Kurs der Kreisvolkshochschule
Business Make-up - für Frauen“

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Montag, 6. September, von 18 bis 21 Uhr, einen Kurs „Business Make-up - für Frauen“ an. Der Kurs findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Seiteneingang BBS, EG, Saal E.02, statt. Was ist das perfekte Make-up für Büro und den Kundenkontakt? Welches Make-up unterstützt das eigene Aussehen und hebt es positiv hervor? Wie trägt man sein Make-up selbst daheim effektiv und schnell auf? Diese Fragen und noch viele mehr, rund um das...

Ratgeber

Ab 19. November beim PSV Karlsruhe
Selbstverteidigungskurs für Frauen

Karlsruhe-Durlach. Der Polizeisportverein veranstaltet im November wieder einen Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren. In diesem Kurs werden einfache, aber effektive Verteidigungstechniken und Präventionsstrategien demonstriert und geübt, außerdem wird auf den Bereich Statistik, Notwehr- und Waffenrecht eingegangen. Kursleiter ist Michael Kautz, Deeskalationstrainer (ProDeMa) und Multiplikator für Zivilcourage, 3. Dan Ju-Jutsu, Kursleiterlizenz des Deutschen Ju-Jutsu-Verbands e.V., er...

Sport
Foto: Polizeisportverein

Neuer Kurs beim PSV Karlsruhe startet im Februar
Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Karlsruhe-Durlach. Die Abteilung Selbstverteidigungdes Polizeisportvereins Karlsruhe präsentiert: Einen neuen Frauen-Selbstverteidigung - Kompetenz in Kampfkunst, Selbstverteidigung und Kampfsport! Für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren: In diesem Kurs werden einfache, aber effektiveVerteidigungs techniken und Präventions-strategien demonstriert und geübt, außerdem wird auf den Bereich Statistik, Notwehr- und Waffenrecht eingegangen. Beginn: 6. Februar, acht Einheiten, jeweils donnerstagsvon 20.30...

Lokales
Im Kurs werden Frauen und Mädchen darin unterstützt, sich nicht alles gefallen zu lassen. | Foto: mfacchinetti / Pixabay

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen
„Stark sein mit Spaß“

Kinderschutzbund. Das Leben von Frauen und Mädchen in unserer Gesellschaft ist immer noch mit vielen Einschränkungen und Ängsten verbunden, die oft gar nicht mehr auffallen, weil sie so „normal“ sind. Im Kurs werden Mädchen ermutigt, ihre eigenen Stärken und Grenzen kennen zu lernen, um ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sich besser behaupten zu können. Außerdem gibt es Spiele, Vorbereitungs- und Entspannungsübungen – also viel Spaß am gemeinsamen Tun. Mädchen raufen und toben sich gern...

Ratgeber
Die Teilnehmerinnen nehmen eine Auszeit im Wald. | Foto: Couleur/Pixabay

Wellness im Wald mit der VHS Lingenfeld
Waldzeit – Auszeit für Frauen

Lingenfeld. Den Alltag hinter sich lassen, sich eine Waldauszeit nehmen, innehalten, entschleunigen, zur Ruhe kommen, Stille genießen, achtsam sein – mit sich, aber auch mit seiner Umgebung, Naturwunder entdecken, staunen, Augenblicke sammeln, sich erden, entspannen, die Seele baumeln lassen, Waldluft schnuppern, bewusst atmen, meditieren, die Kraft des Waldes spüren, das Immunsystem stärken … Energien auftanken. Dazu muss man nicht weit fahren: Die Teilnehmerinnen des Kurses am Montag, 9....

Ratgeber
Foto: PSV

Neuer Selbstverteidigungskurs für Frauen beim PSV startet im März
Bestmöglicher Schutz

Karlsruhe/Durlach. Selbstverteidigung ist besonders für Frauen und Mädchen immer ein wichtiges Thema. Die Nachfrage nach seriösen Kursangeboten ist groß, darauf hat der Polizeisportverein Karlsruhe reagiert und bietet ab Montag, 18. März, einen neuen Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren an. In Partnerübungen und an Schlagpolstern werden realistische und sinnvolle Verteidigungshandlungen geübt - Ziel ist hierbei, aus der Opferrolle „auszusteigen“, einen Überraschungseffekt...

Sport
2 Bilder

TSV Amicitia Turnen
Frauengymnastik - freie Plätze zu vergeben

Wir möchten euch unsere Übungsleiterin Beate Wolff vorstellen. Sie ist Mitglied im Abteilungsvorstand und leitet unter anderem die Kurse ‚Frauengymnastik‘, ‚Wichtel‘ und ‚Bären‘. Durch ihre langjährige Erfahrung im Kinder- und Erwachsenenbereich hat Beate beste Voraussetzungen für Kurse, die jeder Altersgruppe Spaß machen und zudem auch noch fit halten. Wir laden euch herzlich dazu ein, euch selbst ein Bild zu machen und unsere Frauengymnastik für Frauen aller Altersgruppen zu besuchen. Das...

Ratgeber
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen | Foto: Polizeisportverein Karlsruhe

Kursangebot des PSV Karlsruhe
Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Karlsruhe. Der Polizeisportverein Karlsruhe hat wieder einen Termin für seinen beliebten Kurs "Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen".  Kursbeginn ist am Donnerstag, 14.Juni, Dauer: 8 Termine, Training: immer donnerstags von 17.30 bis 19 Uhr, Trainer ist Günter Beier Veranstaltungsort die PSV-Halle 1 (Teil C), Edgar-Heller-Straße 19 in Karlsruhe  Teilnehmen können Frauen ab 16 Jahren - Anmeldung und Info hier

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