Bauch-Beine-Po

Ludwigshafen. Ein neuer Bewegungskurs „Kräftigung: Bauch, Beine, Po„ beginnt am Montag, 9. März, um 18.45 Uhr an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen. Nach einer intensiven Aufwärmphase aktivieren gezielte Übungen die sogenannten Problemzonen. Jede Übung ist auf eine bestimmte Körperpartie ausgerichtet wie Bauch, Beine, Po, Hüften und Oberschenkel. Durch exakt abgestimmte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Dabei geht es nicht um einen einzigen Muskel, sondern immer um...