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Mit der Fastenzeit fangen viele an, genauer über das Leben nachzudenken. Viel Hektik, Alltagsstress und manchmal Überforderung begleiten uns. Hin und wieder kommt man dann an den Punkt und überlegt, wie wird das wieder besser? Bewusste Entschleunigung, Entspannungsübungen, Meditation und regelmäßige Bewegung sind Möglichkeiten, einem hektischen Alltag und dem Stress zu entfliehen. „Schalte einen Gang runter“ - heißt das Motto. Das Wochenblatt wird in den kommenden Wochen mit hilfreichen Tipps immer wieder etwas zum Thema Auszeit schreiben. Alle Artikel sind mit dem Auszeit-Logo versehen, dürfen gerne gesammelt, ausgedruckt oder online durchstöbert werden. Wer mit kleinen Schritten seinen Alltag entschleunigt, hilft, achtsamer mit sich selbst umzugehen und vielleicht auch schweren Krankheiten vorzubeugen.