Ladenburger im Liebestaumel

Nachdem wir Ihnen, eine Menge Informationen zu den Bereichen der Partnerschaft im Liebeskummer Blog und Forum gegeben habe, möchte wir nun einige Kennzeichen näher beleuchten, die auf eine gefährdete Beziehung hinweisen. Paartherapeuten und Wissenschaftler haben diese Kriterien erarbeitet, die im Falle einer negativen Polarisierung als Anzeichen dafür gewertet werden können, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt und die Partnerschaft gefährdet ist. Die Ausführungen geben Ihnen die Möglichkeit, sich über Ihre eigene Beziehung mehr Klarheit zu verschaffen, wo Sie stehen und wie es um Ihre Partnerschaft bestellt ist.

1. Hohe vs geringe Einsatzbereitschaft

Wie steht es um die Einsatzbereitschaft Ihres Partners? Hat er Sie vielleicht sogar eimal unter hohen Einsatz zurückerobert - Stichwort Ex zurück. Es kann unterschieden werden zwischen Partnern mit hoher und Partnern mit geringer Einsatzbereitschaft. Partner mit hoher Einsatzbereitschaft beziehen den anderen in wichtige Entscheidungen ein, halten Versprechungen und zeigen implizit, wie selbstverständlich für sie der Fortbestand der Beziehung ist. Einen Partner mit geringer Einsatzbereitschaft erkennt man z. B. daran, dass er „einsame” Entscheidungen trifft, in die er den anderen nicht einbezieht, dass er häufig von Trennung spricht und nicht für den anderen mitdenkt bzw. mitplant.

Wie steht es umgekehrt mit Ihrer Einsatzbereitschaft? Würden Sie diese als eher hoch oder gering einschätzen?

2. Loyalität vs Illoyalität

Loyal ist ein Partner, der die Interessen und Bedürfnisse des anderen ernst nimmt, sich auf dessen Seite stellt und ihn in seine Entscheidungen einbezieht. Illoyal ist, wer sich nicht auf die Seite des Partners stellt, bei Dritten schlecht über ihn redet, wer nicht bereit ist, seine Untreue aufzugeben, und falsche Prioritäten setzt. Letzteres zeigt sich darin, dass er sich den Bedürfnissen seines Partners verweigert, etwa mit der Begründung, die Arbeit habe nun einmal Vorrang, und die Wünsche und Bedürfnisse anderer (z. B. der eigenen Eltern) wichtiger nimmt als die Bedürfnisse des Lebensgefährten.

3. Frei raum vs Verunsicherung und Einengung

Die entscheidende Frage für die verschiedenen Lebensbereiche lautet hier: Wie frei und sicher fühle ich mich mit meinem Partner? Kann ich das sagen, was mir wichtig ist, ohne befürchten zu müssen, dass der Partner gekränkt oder wütend reagiert? Fühle ich mich auch dann noch sicher, wenn ich ihn mit bestimmten Wahrheiten konfrontiere? Oder muss ich dann eine Disharmonie befürchten bzw. damit rechnen, dass er mit Trennung droht?

Wenn Sie Angst haben müssen, Aktivitäten und Kontakten allein nachzugehen, weil Sie negative Konsequenzen Ihres Partners befürchten (wie Beleidigtsein), oder wenn Sie Angst haben, Ihre Meinung zu sagen (und riskieren, dass er Sie heruntermacht), dann haben sie in Ihrer Partnerschaft keinen sicheren Ort.

4. Respekt vs Respektlosigkeit

Bei einem respektvollen Umgang mit Ihrem Partner werden Sie dessen Grenzen und seine Würde achten. Respekt zeigt sich auch darin, dass man dem Partner seine Verantwortung belässt und ihn als Mensch nicht verletzt und heruntermacht.

Respektlosigkeit kann sich in offenen oder versteckten Abwertungen zeigen, in massiven Grenzverletzungen („Du bist ein Trottel!”) oder vermeintlich gut gemeinten erzieherischen Maßnahmen und Verhaltensmaßregeln (etwa „Wasch dich erst mal!” oder „Lass mich das erledigen, du bist zu langsam!”) und ebenso in Entscheidungen, die der Partner für den anderen trifft, ohne ihn in den Entscheidungsprozess einbezogen zu haben („Ich habe dich zu einem Englischkurs angemeldet”). Als Folge dieser Formen von Respektlosigkeit fühlt sich der Betroffene häufig „klein” und minderwertig.

5. Vorhandene versus verlorene Achtung

Sie werden einen Partner noch am ehesten achten, wenn sich dieser verantwortungsbewusst und umsichtig verhält und wenn er bei Problemen konstruktiv und vernünftig reagiert (z. B. die Kontrolle über sich behält und einen „kühlen Kopf’ bewahrt, statt zu explodieren).

Stellen Sie sich angesichts diverser schlechter Angewohnheiten oder Missstände Ihres Partners umgekehrt die Frage: Kann ich ihn noch achten? Ohne gegenseitige Achtung ist eine gesunde Beziehung nicht möglich. Ist Ihr Partner nie erwachsen geworden oder hat nie wirklich Verantwortung für sein Leben übernommen? – Leidet er bei kleineren Problemen unter Kontrollverlust, indem er explodiert und jähzornig wird? Oder betäubt er sich häufig mit Drogen oder Alkohol (und weiß möglicherweise dann nicht mehr, was er tut)? Sollten derartige oder vergleichbare Dinge zutreffend sein, glauben Sie dann noch, dass es Ihnen möglich sein wird, Ihren Partner wirklich zu respektieren?

6. Einbeziehung des Partners vs „innere Abkehr” und geheime Pläne

Bei einer intakten Beziehung wird Ihr Partner Sie ganz selbstverständlich in wichtige Entscheidungen und Pläne einbeziehen. Finden sich umgekehrt Zeichen für „innere Kündigungen” der Partnerschaft, bei denen sich manchmal einer der Partner schon über lange Zeit innerlich distanziert bzw. trennt, so ist die Partnerschaft in der Folge stark gefährdet. Dies kann geschehen, indem er Entscheidungen und Lebenspläne ohne Einbeziehung des anderen trifft (wie z. B. die Stelle zu wechseln oder umzuziehen).

7. Übereinstimmungen versus gravierende Unterschiede in der Lebensplanung

Gemeinsame Lebensplanung ist sinnvoll, um der Partnerschaft durch gemeinsame Ziele einen Sinn zu verleihen. Übereinstimmungen in der Lebensplanung nehmen den Partnern einiges an Konfliktpotenzial und schaffen darüber hinaus Verbundenheit und Nähe.

Gravierende Unterschiede in der Lebensplanung können sich etwa an der Frage nach dem Kinderwunsch festmachen. Andere Beispiele finden sich bei unterschiedlichen Vorstellungen und Bedürfnissen der Partner über berufliche Tätigkeiten. Konflikte und Reibereien können auch dadurch begünstigt werden, dass konträre Bedürfnisse hinsichtlich Geselligkeit und Aktivitäten bestehen. Hier sind Kompromisse aber noch am ehesten möglich.

8. Vorhandene vs fehlende Gemeinsamkeit

Gemeinsamkeit besteht dann in Ihrer Partnerschaft, wenn Sie sich mit Ihrem Partner über gemeinsame Interessen austauschen oder gemeinsame Aktivitäten pflegen können.

Wenn Sie sich mit Ihrem Partner dagegen kaum noch über gemeinsame Themen austauschen und/oder mit ihm wenig/nichts mehr zusammen unternehmen, dann ist dies als fehlende Gemeinsamkeit zu werten und als ein gravierendes Problem in Ihrer Beziehung.

9. Humor versus Mangel an Humor

Können Sie mit Ihrem Partner über viele Dinge lachen und scherzen, so verleiht dies Ihrer Partnerschaft eine gewisse Leichtigkeit. Konflikte sind dann häufig weniger bedrohlich. Wenn Humor und das Lachen in der Partnerschaft dagegen verloren gegangen sind, so dass viele Alltagsprobleme und Schwächen mehr in ihrer Schwere und Ernsthaftigkeit dominieren, so ist dies ebenfalls alarmierend für die Beziehung.

10. Körperlicher Kontakt vs körperliche Distanzierung

Wenn Sie sich in der Partnerschaft gerne berühren, streicheln oder umarmen, so ist dies als weiteres Zeichen für eine intakte Partnerschaft zu werten. Empfindet hingegen einer der Partner Abneigung gegen körperliche Berührung oder wollen beide Partner sich nicht mehr berühren, so kann dies ein zusätzlicher Hinweis sein, dass die Beziehung gefährdet ist (z. B. nachlassendes Schmusen oder weniger werdende Sexualität).

Wie Sie sicher festgestellt haben, überlappen sich einige der genannten Kriterien. Ein Check-up gibt Ihnen die Möglichkeit, festzustellen, wie zufrieden stellend oder unbefriedigend Ihre Partnerschaft ist. Sollten Sie sich in einem oder mehreren dieser Punkte auf der „Negativ”-Seite wiederfinden, dann kann Ihre Beziehung gefährdet sein. In diesem Fall möchte ich Ihnen Mut machen, sich mit den bestehenden Problemen in Ihrer Beziehung auseinander zu setzen. Eine Lösung ist möglich, wenn Sie bereit sind, daran zu arbeiten. Bei der Klärung einer Beziehungskrise sollten Sie vermeiden, die Schuldfrage zu erheben oder von „Wer hat Recht/Unrecht?” -„Wer ist hier gut/böse?” zu sprechen. Einige jenseits von emotionalen (Alt-) Lasten gestellte sachliche Fragen wie „Wo stehen wir?” und „Was ist jeder von uns bereit, für die Beziehung zu investieren?” – und nicht zuletzt „Was habe ich bzw. was haben wir bisher unternommen, um unsere Beziehung zu retten?” dürften eher zu einer konstruktiven Standortbestimmung Ihrer Partnerschaft fuhren.

Zusammenfassung

Es gibt verschiedene Kriterien, die – im Falle einer negativen Polarisierung – als Anzeichen gewertet werden können, dass die Partnerschaft gefährdet ist. Folgende Merkmale werden vorgestellt:

1. Geringe Einsatzbereitschaft:

Partner mit geringer Einsatzbereitschaft beziehen den anderen nicht in Entscheidungen ein, sprechen von Trennung bzw. denken nicht für den anderen mit.

2. Illoyalität:

Illoyal ist ein Partner, der sich nicht auf die Seite des anderen stellt und der sich dessen Bedürfnissen verweigert.

3. Verunsicherung und Einengung:

Dieses Merkmal liegt z. B. vor, wenn ein Partner seinen Kontakten und Aktivitäten nicht allein nachgehen kann, weil er negative Konsequenzen des anderen befürchten muss; ebenso wenn er sich in seiner Partnerschaft nicht sicher fühlen kann, die Wahrheit zu sagen.

4. Respektlosigkeit:

Hier geht es um Abwertungen bzw. Verhaltensmaßregeln des Partners.

5. Verlorene Achtung:

Verliert ein Partner rasch die Kontrolle über sich oder betäubt sich mit Alkohol oder Drogen, so geht die Achtung ihm gegenüber verloren.

6. „ Innere Abkehr” und geheime Pläne:

Dieses Kriterium liegt in Partnerschaften vor, in denen ein Partner sich innerlich schon längst distanziert hat und „einsame Entscheidungen” trifft.

7. Gravierende Unterschiede in der Lebensplanung:

Bei diesem Merkmal stimmen zentrale Interessen und Bedürfnisse der Partner nicht überein.

8. Fehlende Gemeinsamkeit:

Die Partner tauschen sich in diesem Fall kaum noch aus bzw. haben so gut wie keine gemeinsamen Aktivitäten mehr.

9. Mangel an Humor:

Den beiden Partnern ist der Sinn für die komischen Dinge des Alltags und das Lachen abhanden gekommen.

10. Körperliche Distanzierung:

Nachlassender Körperkontakt, wie nachlassendes Schmusen, ist ein Hinweis dafür, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt.

Autor:

Corinna Stapelfeld aus Ladenburg

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

Folgen Sie diesem Profil als Erste/r

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Wirtschaft & HandelAnzeige
Fußball | Foto: pfalzdruck - ChKerwer
5 Bilder

Günstig und schnell mit Top-Service
Ihr Druckpartner für Vereine und Gewerbe

Rhein-Pfalz-Kreis: Das Druckportal pfalzdruck.de mit Sitz in Dannstadt-Schauernheim hat sich über die letzten Jahre mehr und mehr als zuverlässiger Druckpartner für Vereine (Sport und Kultur) als auch bei Gewerbetreibenden aller Bereiche etabliert. Vielzahl von Produkten und Lösungen!Das breitgefächerte Angebot an Druckprodukten von pfalzdruck.de lässt sich am Besten so umschreiben: "Alles, was man drucken kann". Ob Flyer oder Broschüren, Plakate oder Werbebanner – die Auswahl umfasst mehr als...

Wirtschaft & HandelAnzeige
Karriere Ludwigshafen: Die MWS Mediawerk Südwest GmbH hat regelmäßig interessante Stellenangebote. Auch Initiativbewerbungen lohnen ich, ob ohne oder mit Studium. | Foto: nitsawan/stock.adobe.com
3 Bilder

Karriere Ludwigshafen: Erfolg im Job bei den Medien

Karriere Ludwigshafen. Eine Bewerbung lohnt sich: Die MWS Mediawerk Südwest GmbH bietet beste Aufstiegschancen in Rheinland-Pfalz. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Vermarkters intelligenter Media-Lösungen arbeiten für die Tageszeitung DIE RHEINPFALZ und die Wochenzeitung WOCHENBLATT mit ihren Online-Portalen. Einige der Beschäftigten haben gleich nach ihrer Ausbildung die passende Stelle für sich im Unternehmen in Ludwigshafen am Rhein gefunden und setzen auf eine Karriere bei den...

Wirtschaft & HandelAnzeige
Jobs Ludwigshafen am Rhein: Die Mediawerk Südwest GmbH entwickelt Media-Lösungen für Geschäftskunden der Tageszeitung DIE RHEINPFALZ und der Wochenzeitung WOCHENBLATT. | Foto: phive2015/stock.adobe.com
3 Bilder

Jobs Ludwigshafen: Flexibel arbeiten bei Mediawerk Südwest

Jobs Ludwigshafen (Rhein). Job bei den Medien - die Mediawerk Südwest GmbH beschäftigt über 100 Medienexperten in Vollzeit und Teilzeit. Die Vermarktungsprofis betreuen am Standort Ludwigshafen und in der gesamten Region Geschäftskunden der Tageszeitung DIE RHEINPFALZ und der Wochenzeitung WOCHENBLATT. Junge Leute werden in einer Ausbildung gründlich auf ihren künftigen Job vorbereitet. Deshalb: Jobs Ludwigshafen - für eine Tätigkeit in der Vermarktung von digitalen und gedruckten...

Wirtschaft & HandelAnzeige
Ab jetzt gilt es: Hausleiter Veselin Stefanov (rechts) übergibt Schlüssel und Verantwortung an die Auszubildenden Nina Mayer (vorne links) und Semra Eminovic (vorne, zweite von rechts). | Foto: XXXLutz - Mein Möbelhaus
4 Bilder

„Azubi-Days“: Azubis besetzen bei XXXLutz Mannheim Führungspositionen neu

Mannheim. Junge Menschen fördern und fordern - für das Möbelhaus mit dem Roten Stuhl ist das keine leere Floskel. Im Gegenteil: Im Rahmen einer bundesweiten Aktion zeigt die XXXLutz-Unternehmensgruppe schon seit Jahren richtig Mut und lässt den Nachwuchs ans Ruder, diesmal sogar über zwei Tage hinweg. Auch in Mannheim durften jetzt wieder 24 Auszubildende bei den „Azubi-Days“ die Verantwortung im Möbelhaus sowie im benachbarten Servicecenter übernehmen und alle anfallenden Entscheidungen frei...

SportAnzeige
Foto: Norbert Wilhelmi

engelhorn sports Firmenlauf Mannheim
Laufend Gutes Tun

Laufend Gutes tun Laufveranstalter n plus sport spendet über 60.000 € Über 14.500 € gehen an Charity-Partner Plan International Deutschland e.V. Menschen begeistern, bewegen und dabei Gutes tun – das hat die Sportmarketingagentur n plus sport GmbH aus Saarbrücken von Mai bis September wieder einmal mit 14 Großveranstaltungen in diesem Jahr geschafft: zwölf der Events waren Firmenläufe, zwei davon Frauenläufe. Insgesamt bewegte die Agentur mit den Laufevents in diesem Jahr über 60.000...

Wirtschaft & HandelAnzeige
BWL online studieren: Wie wäre es mit einem Studienplatz für ein Master-Studium an der VWA Rhein-Neckar? | Foto: Phimwilai/stock.adobe.com
3 Bilder

BWL online studieren: Bei der VWA in Mannheim zum Master

Mannheim. Der Master Online-Studiengang in Betriebswirtschaftslehre der VWA Rhein-Neckar ist neu. In Präsenz geht das schon lange. Master-Abschluss: Berufsbegleitend BWL studieren  BWL online studieren: Künftige Studierende können sich bis zum 31. Januar 2024 für den berufsbegleitenden digitalen Studienbeginn im Sommersemester 2024 einschreiben. Der Online-Studiengang zum Master of Arts in Betriebswirtschaft wird in Kooperation mit der Hochschule Kaiserslautern als Fernstudium angeboten. Wer...

RatgeberAnzeige
Physiotherapie Ludwigshafen: Die moderne Physiotherapie-Praxis im Medical Center verfügt über zwölf Behandlungsräume und einen großen Trainingsbereich für medizinische Trainingstherapie | Foto: Therapiezentrum Theraneos
3 Bilder

Physiotherapie im Medical Center in Ludwigshafen am Rhein

Physiotherapie in Ludwigshafen. Das Therapiezentrum Theraneos ist mit seinen erfahrenen Physiotherapeuten jetzt auch im Medical Center in Ludwigshafen vertreten. Das Physiotherapie- und Ergotherapie-Angebot richtet sich nicht mehr länger nur an Mitarbeiter der BASF, die neue Praxis liegt außerhalb des Werksgeländes und ist offen für alle Patienten aus Ludwigshafen und Umgebung. Vom fünften Obergeschoss aus eröffnet sich eine wunderschöne Rundum-Aussicht. Die moderne Praxis verfügt über zwölf...

Wirtschaft & HandelAnzeige
BWL Mannheim: Neben dem Job an der VWA studieren und mit diesem Booster für die Karriere: ins Management durchstarten. Die Studiengänge beginnen jeweils zum Wintersemester und zum Sommersemester. | Foto: VWA Rhein-Neckar
4 Bilder

BWL Mannheim: Betriebswirt, Bachelor und Master erlangen

BWL-Studium in Mannheim. Motto: „Wir lehren Wirtschaft." Mit der VWA Rhein-Neckar zum Bachelor und Master in Betriebswirtschaftslehre. Die VWA bereitet Studierende auf ihre Karriere vor - ob sie gerade aus der Schule kommen oder eine Ausbildung erfolgreich abgeschlossen haben und im Berufsleben stehen. Wer sich für einen Studiengang bei dem Mannheimer Bildungspartner für Verwaltung und Wirtschaft entscheidet, studiert in der Regel berufsbegleitend neben dem Job. BWL Mannheim ist auch in...

Online-Prospekte aus der Region



add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.