Interner Lehrgang für PSV-Trainer
Weiterbildung im Sportverein
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Karlsruhe. Der Polizeisportverein Karlsruhe (PSV) hat am vergangenen Samstag einen internen Lehrgang für seine Trainer durchgeführt. Als Dozent konnte kein geringerer als Rainer Prang (Sportwissenschaftler und Kampfsportler aus Köln) gewonnen werden. Der Fokus des Lehrgangs lag auf dem Kampfsport - teilgenommen haben PSV-Trainer aus den Bereichen Kickboxen, BJJ, Cross Training, Selbstverteidigung, Taekwondo, StreetCombatives, Boxen, Jiu-Jitsu und Historisches Fechten.
Im ersten Teil des Seminars ging es um „warm up und mobility“ – also die Leistungssteigerung durch funktionales Aufwärmtraining und die Steigerung der Mobilität durch eine verbesserte Haltung. „Strenght & conditioning basics“ standen im Zentrum des zweiten Teils – eine Minimalisierung körperlicher Verschleißerscheinungen durch ein optimiertes Grundlagentraining.
Fazit: Alle Teilnehmer waren begeistert und wünschen sich im nächsten Jahr unbedingt eine Neuauflage!
Autor:Polizeisportverein Karlsruhe aus Karlsruhe |
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